これから勉強の習慣化を目指します！：『「1日30分」を続けなさい！人生勝利の勉強法 55』を読んでみた

勉強の習慣化を目指すべく購入しました．本書は，勉強の習慣がない人を前提として書かれたものです．また，55もの勉強法が書かれてありますが，全部いっぺんにやろうというものではなく，1つ（または2つ）に集中して習慣化していきましょう，というものです．今回は，今後試してみようと思った勉強法を紹介します．

「1日30分」を続けなさい! (だいわ文庫)

目次

• プロローグ
• 第1章：人生は勉強した者が勝つ！
• 第2章：勉強時間を捻出する方法
• 第3章：勉強に集中する方法
• 第4章：短期集中型・長期計画型の勉強法
• 第5章：本気の人のための英語勉強法
• 第6章：勉強を成功させるための目標設定方法
• 第7章：勉強効率アップのための食事・睡眠
• 第8章：勉強効率アップのためのツール
• エピローグ

勉強法 2：どうしたら勉強の習慣が身につくのか？

三日坊主にならず勉強を何年も続けていくコツは，毎日たくさんの勉強をせずに，30分や1時間程度でいいので習慣化し，何年も続けていくことです．この場合，勉強とは読書を含め，あなたを一段階高いレベルに向上させるあらゆる活動を含みます．

今まで「勉強」と聞くと，ものすごく労力のいるもの，机に向かって黙々と行うもの，というイメージありました．まさに「受験勉強」のイメージです．しかし，この「あなたを一段階高いレベルに向上させるあらゆる活動」の中には「読書」も含まれています．読書は気軽にできる勉強だと思います．

私の場合，インプットを増やすために本を読み，アウトプットとして書評にチャレンジしています．よくよく振り返ってみると，まとまった時間が取れた時に一気に読み，また別日にまとまった時間が取れた時に記事にする，というようにしていました（まとまった時間 = 3〜4時間）．なので，仕事が少しでも忙しくなると，読書やブログを書く，ということが疎かになりがちになっていました．これを改善するためにも，毎日30分の勉強を習慣化していくことにチャレンジしようと思いました．そして，習慣化するにはちょうどよさそうな，取り入れやすそうな勉強法が次になります．

勉強法 16：通勤時間の賢い使い方は？（車・徒歩の場合）

車・徒歩での通勤時間中にはラジオや音楽を聞くのではなく，オーディオブックを利用して勉強しよう，とあります．オーディオブックの存在は知っていましたが，小説くらいしかないものと勝手に思い込んでいました．しかし，Amazon の Audible をよくよく見てみると，興味深いジャンル（経営学，マネジメント，人材管理など）がありました．

www.amazon.co.jp

このような本も Audible で聞けるようです．

シリコンバレー式 最強の育て方 ― 人材マネジメントの新しい常識 1 on1ミーティング―

行動科学を使ってできる人が育つ! 教える技術

音声であれば，歩きながら聞けますし，私の徒歩で片道30分通勤が有意義な時間になりそうです！（車には気をつけないといけませんね）

勉強法 22：休憩時間の意外な使い方とは？

私は休憩時間に読みたい本を読むようにしています．（略）勉強する科目が違えば，またはインプットする情報の種類が違えば，人間の脳は使う場所が違うようなのです．

思わず「それって休憩なの！？」とツッコミを入れたくなりますが，経験則からも言っていることは理解できます．読書をする際には，異なるジャンルを2冊用意しておこうと思います．とは言え，どっちにしても読書になってしまうので，読書自体が飽きることもあるでしょう．そんな時は，先にも記載した「オーディオブック」を活用してみようと思います．

まとめ

毎日の勉強を習慣化し，さらなるインプットの量を増やしていきたいと思います！